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wurstsoljanka - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

335 kJ

Eiweiß 4,8 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 26 % kcal

Fett 4,3 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von wurstsoljanka

Eiweiß: 24.6 % Kohlenhydrate: 25.7 % Fett: 49.7 %

Nährwerte von wurstsoljanka im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für wurstsoljanka je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g wurstsoljanka abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 100 g wurstsoljanka wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu wurstsoljanka

Wie viele Kalorien hat wurstsoljanka?

100 g wurstsoljanka enthalten 80 kcal (335 kJ).

Welche Nährwerte hat wurstsoljanka?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt wurstsoljanka?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g wurstsoljanka rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g wurstsoljanka zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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