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Wurstsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

238kcal

995 kJ

Eiweiß 8,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 1 % kcal

Fett 22,7 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Wurstsalat

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 84.9 %

Nährwerte von Wurstsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wurstsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wurstsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 238 kcal aus 100 g Wurstsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wurstsalat

Wie viele Kalorien hat Wurstsalat?

100 g Wurstsalat enthalten 238 kcal (995 kJ).

Welche Nährwerte hat Wurstsalat?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 22,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wurstsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wurstsalat rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wurstsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 238 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 253 Minuten Krafttraining.

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