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wurstsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

269kcal

1.126 kJ

Eiweiß 4,7 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 6,1 g 9 % kcal

Fett 25,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von wurstsalat

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 9.1 % Fett: 83.9 %

Nährwerte von wurstsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für wurstsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g wurstsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 269 kcal aus 100 g wurstsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu wurstsalat

Wie viele Kalorien hat wurstsalat?

100 g wurstsalat enthalten 269 kcal (1.126 kJ).

Welche Nährwerte hat wurstsalat?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt wurstsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g wurstsalat rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g wurstsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 269 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 287 Minuten Krafttraining.

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