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Wurstsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

749 kJ

Eiweiß 10,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 7 % kcal

Fett 14,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Wurstsalat

Eiweiß: 22.5 % Kohlenhydrate: 6.7 % Fett: 70.8 %

Nährwerte von Wurstsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wurstsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wurstsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus 100 g Wurstsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wurstsalat

Wie viele Kalorien hat Wurstsalat?

100 g Wurstsalat enthalten 179 kcal (749 kJ).

Welche Nährwerte hat Wurstsalat?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wurstsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wurstsalat rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wurstsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 191 Minuten Krafttraining.

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