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Wurstsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

198kcal

829 kJ

Eiweiß 9,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 11 % kcal

Fett 15,2 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Wurstsalat

Eiweiß: 18.6 % Kohlenhydrate: 10.7 % Fett: 70.7 %

Nährwerte von Wurstsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wurstsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wurstsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 198 kcal aus 100 g Wurstsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wurstsalat

Wie viele Kalorien hat Wurstsalat?

100 g Wurstsalat enthalten 198 kcal (829 kJ).

Welche Nährwerte hat Wurstsalat?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 15,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wurstsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wurstsalat rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wurstsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 198 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 211 Minuten Krafttraining.

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