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Wurstbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

300kcal

1.256 kJ · 1 Wurstbrot: 210 kcal

Eiweiß 75,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 19 % kcal

Fett 18,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Wurstbrot

Eiweiß: 52.6 % Kohlenhydrate: 18.9 % Fett: 28.4 %

Nährwerte von Wurstbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wurstbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Wurstbrot Wurstbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 1 Wurstbrot Wurstbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wurstbrot

Wie viele Kalorien hat Wurstbrot?

100 g Wurstbrot enthalten 300 kcal (1.256 kJ). Eine Portion (1 Wurstbrot, 70 g) kommt auf 210 kcal.

Welche Nährwerte hat Wurstbrot?

Je 100 g: 75,0 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wurstbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wurstbrot rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Wurstbrot Wurstbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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