Sonstiges - Mago

Wurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ

Eiweiß 12,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 4 % kcal

Fett 31,3 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Wurst

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 81.7 %

Nährwerte von Wurst im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 344 kcal aus 100 g Wurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wurst

Wie viele Kalorien hat Wurst?

100 g Wurst enthalten 344 kcal (1.440 kJ).

Welche Nährwerte hat Wurst?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 31,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wurst rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 344 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 367 Minuten Krafttraining.

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