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Wunderbrot mit Nüssen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

308kcal

1.290 kJ

Eiweiß 12,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 22 % kcal

Fett 20,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Wunderbrot mit Nüssen

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 21.9 % Fett: 61.6 %

Nährwerte von Wunderbrot mit Nüssen im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wunderbrot mit Nüssen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wunderbrot mit Nüssen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 308 kcal aus 100 g Wunderbrot mit Nüssen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wunderbrot mit Nüssen

Wie viele Kalorien hat Wunderbrot mit Nüssen?

100 g Wunderbrot mit Nüssen enthalten 308 kcal (1.290 kJ).

Welche Nährwerte hat Wunderbrot mit Nüssen?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 8,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wunderbrot mit Nüssen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wunderbrot mit Nüssen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wunderbrot mit Nüssen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 308 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 329 Minuten Krafttraining.

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