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wrapw - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

302kcal

1.264 kJ · Stück: 121 kcal

Eiweiß 7,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 74 % kcal

Fett 5,4 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von wrapw

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 73.9 % Fett: 16.3 %

Nährwerte von wrapw im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für wrapw je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück wrapw abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus Stück wrapw wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu wrapw

Wie viele Kalorien hat wrapw?

100 g wrapw enthalten 302 kcal (1.264 kJ). Eine Portion (Stück, 40 g) kommt auf 121 kcal.

Welche Nährwerte hat wrapw?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt wrapw?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g wrapw rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück wrapw zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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