Sonstiges - Wojnar's

wraps, couscous - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

231kcal

967 kJ

Eiweiß 3,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 54 % kcal

Fett 10,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von wraps, couscous

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 54.1 % Fett: 39.3 %

Nährwerte von wraps, couscous im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für wraps, couscous je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g wraps, couscous abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 231 kcal aus 100 g wraps, couscous wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu wraps, couscous

Wie viele Kalorien hat wraps, couscous?

100 g wraps, couscous enthalten 231 kcal (967 kJ).

Welche Nährwerte hat wraps, couscous?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt wraps, couscous?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g wraps, couscous rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g wraps, couscous zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 231 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 246 Minuten Krafttraining.

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