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Wraps, Blé complet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

293kcal

1.227 kJ · Scheibe: 181 kcal

Eiweiß 9,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 47,5 g 69 % kcal

Fett 5,1 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Wraps, Blé complet

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 69.4 % Fett: 16.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wraps, Blé complet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wraps, Blé complet im Detail

Scheibe Wraps, Blé complet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 181 kcal aus Scheibe Wraps, Blé complet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wraps, Blé complet

Wie viele Kalorien hat Wraps, Blé complet?

100 g Wraps, Blé complet enthalten 293 kcal (1.227 kJ). Eine Portion (Scheibe, 61.7 g) kommt auf 181 kcal.

Welche Nährwerte hat Wraps, Blé complet?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 47,5 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Dazu kommen 9,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wraps, Blé complet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wraps, Blé complet rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Wraps, Blé complet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 181 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 193 Minuten Krafttraining.

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