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Wrap Tuna Freshy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

896 kJ

Eiweiß 9,1 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 46 % kcal

Fett 8,7 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Wrap Tuna Freshy

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 45.6 % Fett: 37.2 %

Nährwerte von Wrap Tuna Freshy im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wrap Tuna Freshy je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wrap Tuna Freshy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 100 g Wrap Tuna Freshy wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wrap Tuna Freshy

Wie viele Kalorien hat Wrap Tuna Freshy?

100 g Wrap Tuna Freshy enthalten 214 kcal (896 kJ).

Welche Nährwerte hat Wrap Tuna Freshy?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wrap Tuna Freshy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wrap Tuna Freshy rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wrap Tuna Freshy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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