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Wrap Schinken und Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

256kcal

1.072 kJ

Eiweiß 7,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 24,3 g 38 % kcal

Fett 13,9 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Wrap Schinken und Käse

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 38.3 % Fett: 49.3 %

Nährwerte von Wrap Schinken und Käse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wrap Schinken und Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wrap Schinken und Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 256 kcal aus 100 g Wrap Schinken und Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wrap Schinken und Käse

Wie viele Kalorien hat Wrap Schinken und Käse?

100 g Wrap Schinken und Käse enthalten 256 kcal (1.072 kJ).

Welche Nährwerte hat Wrap Schinken und Käse?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 24,3 g Kohlenhydrate und 13,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wrap Schinken und Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wrap Schinken und Käse rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wrap Schinken und Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 256 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 273 Minuten Krafttraining.

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