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Wrap mit Beinschinken & Freilandeiern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

938 kJ

Eiweiß 11,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 42 % kcal

Fett 9,5 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Wrap mit Beinschinken & Freilandeiern

Eiweiß: 19.9 % Kohlenhydrate: 41.5 % Fett: 38.6 %

Nährwerte von Wrap mit Beinschinken & Freilandeiern im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wrap mit Beinschinken & Freilandeiern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wrap mit Beinschinken & Freilandeiern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 224 kcal aus 100 g Wrap mit Beinschinken & Freilandeiern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wrap mit Beinschinken & Freilandeiern

Wie viele Kalorien hat Wrap mit Beinschinken & Freilandeiern?

100 g Wrap mit Beinschinken & Freilandeiern enthalten 224 kcal (938 kJ).

Welche Nährwerte hat Wrap mit Beinschinken & Freilandeiern?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wrap mit Beinschinken & Freilandeiern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wrap mit Beinschinken & Freilandeiern rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wrap mit Beinschinken & Freilandeiern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 224 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 239 Minuten Krafttraining.

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