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Sonstiges - Old el paso

wrap, gluten free - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

266kcal

1.114 kJ · Stück: 96 kcal

Eiweiß 1,9 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 59,2 g 92 % kcal
Fett 1,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von wrap, gluten free

Eiweiß: 2.9 % Kohlenhydrate: 91.8 % Fett: 5.2 %

Nährwerte von wrap, gluten free im Detail

Nährwert pro 100 g Stück (36 g)
Brennwert 266,0 kcal1.114,0 kJ 95,8 kcal401,0 kJ
Eiweiß 1,9 g 0,7 g
Kohlenhydrate 59,2 g 21,3 g
davon Zucker 2,3 g 0,8 g
Fett 1,5 g 0,5 g
Salz 1,17 g 0,42 g
Ballaststoffe 3,9 g 1,4 g
Broteinheiten 4,9 g 1,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für wrap, gluten free je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück wrap, gluten free abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus Stück wrap, gluten free wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 102 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu wrap, gluten free

Wie viele Kalorien hat wrap, gluten free?

100 g wrap, gluten free enthalten 266 kcal (1.114 kJ). Eine Portion (Stück, 36 g) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat wrap, gluten free?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 59,2 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt wrap, gluten free?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g wrap, gluten free rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück wrap, gluten free zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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