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wrap - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.001 kJ

Eiweiß 12,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 42 % kcal

Fett 9,9 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von wrap

Eiweiß: 20.2 % Kohlenhydrate: 42.2 % Fett: 37.6 %

Nährwerte von wrap im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für wrap je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g wrap abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus 100 g wrap wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu wrap

Wie viele Kalorien hat wrap?

100 g wrap enthalten 239 kcal (1.001 kJ).

Welche Nährwerte hat wrap?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt wrap?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g wrap rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g wrap zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 255 Minuten Krafttraining.

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