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wrap - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ · 100 g: 235 kcal

Eiweiß 6,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 30,3 g 54 % kcal

Fett 8,9 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von wrap

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 53.6 % Fett: 35.4 %

Nährwerte von wrap im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für wrap je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g wrap abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 100 g wrap wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu wrap

Wie viele Kalorien hat wrap?

100 g wrap enthalten 235 kcal (984 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 235 kcal.

Welche Nährwerte hat wrap?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 30,3 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt wrap?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g wrap rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g wrap zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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