Sonstiges - Schenkel

Worcestersauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

68kcal

285 kJ · 1 Glas: 136 kcal

Eiweiß 0,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 89 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Worcestersauce

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 89.0 % Fett: 7.2 %

Nährwerte von Worcestersauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Worcestersauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Worcestersauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 1 Glas Worcestersauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Worcestersauce

Wie viele Kalorien hat Worcestersauce?

100 ml Worcestersauce enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 136 kcal.

Welche Nährwerte hat Worcestersauce?

Je 100 ml: 0,6 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Worcestersauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Worcestersauce rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Worcestersauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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