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Sonstiges - Sachsenland

Wolkensteiner Orangen-Nektar, aus Direktsaft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

42kcal

176 kJ · 1 Glas: 84 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 7,4 g 97 % kcal
Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Wolkensteiner Orangen-Nektar, aus Direktsaft

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 97.0 % Fett: 3.0 %

Nährwerte von Wolkensteiner Orangen-Nektar, aus Direktsaft im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 42,0 kcal176,0 kJ 84,0 kcal352,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 7,4 g 14,8 g
davon Zucker 7,4 g 14,8 g
Fett 0,1 g 0,2 g
Salz 0,00 g 0,01 g
Broteinheiten 0,6 g 1,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wolkensteiner Orangen-Nektar, aus Direktsaft je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Wolkensteiner Orangen-Nektar, aus Direktsaft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 1 Glas Wolkensteiner Orangen-Nektar, aus Direktsaft wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 22 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 90 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wolkensteiner Orangen-Nektar, aus Direktsaft

Wie viele Kalorien hat Wolkensteiner Orangen-Nektar, aus Direktsaft?

100 ml Wolkensteiner Orangen-Nektar, aus Direktsaft enthalten 42 kcal (176 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 84 kcal.

Welche Nährwerte hat Wolkensteiner Orangen-Nektar, aus Direktsaft?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wolkensteiner Orangen-Nektar, aus Direktsaft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Wolkensteiner Orangen-Nektar, aus Direktsaft rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Wolkensteiner Orangen-Nektar, aus Direktsaft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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