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Sonstiges - Lien Ying

Wok-Würfel, Curry - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

640kcal

2.677 kJ · 1 Packung: 256 kcal

Eiweiß 1,4 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 14,0 g 9 % kcal
Fett 65,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Wok-Würfel, Curry

Eiweiß: 0.9 % Kohlenhydrate: 8.7 % Fett: 90.5 %

Nährwerte von Wok-Würfel, Curry im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (40 g)
Brennwert 639,5 kcal2.677,0 kJ 255,8 kcal1.070,8 kJ
Eiweiß 1,4 g 0,6 g
Kohlenhydrate 14,0 g 5,6 g
davon Zucker 11,0 g 4,4 g
Fett 65,0 g 26,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 30,0 g 12,0 g
Salz 15,00 g 6,00 g
Broteinheiten 1,2 g 0,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wok-Würfel, Curry je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Ungünstig
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Wok-Würfel, Curry abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 256 kcal aus 1 Packung Wok-Würfel, Curry wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 68 Minuten
Joggen 20 Minuten
Radfahren 26 Minuten
Krafttraining 273 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wok-Würfel, Curry

Wie viele Kalorien hat Wok-Würfel, Curry?

100 g Wok-Würfel, Curry enthalten 640 kcal (2.677 kJ). Eine Portion (1 Packung, 40 g) kommt auf 256 kcal.

Welche Nährwerte hat Wok-Würfel, Curry?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 65,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wok-Würfel, Curry?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wok-Würfel, Curry rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Wok-Würfel, Curry zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 256 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 273 Minuten Krafttraining.

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