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Wok Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

51kcal

214 kJ

Eiweiß 1,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 51 % kcal

Fett 1,9 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Wok Gemüse

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 50.6 % Fett: 37.9 %

Nährwerte von Wok Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wok Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wok Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 100 g Wok Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wok Gemüse

Wie viele Kalorien hat Wok Gemüse?

100 g Wok Gemüse enthalten 51 kcal (214 kJ).

Welche Nährwerte hat Wok Gemüse?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wok Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wok Gemüse rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wok Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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