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Woisträsser Landbrot, Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

266kcal

1.114 kJ

Eiweiß 8,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 67 % kcal

Fett 5,4 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Woisträsser Landbrot, Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 67.3 % Fett: 19.0 %

Nährwerte von Woisträsser Landbrot, Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Woisträsser Landbrot, Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Woisträsser Landbrot, Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 266 kcal aus 100 g Woisträsser Landbrot, Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Woisträsser Landbrot, Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen

Wie viele Kalorien hat Woisträsser Landbrot, Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen?

100 g Woisträsser Landbrot, Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen enthalten 266 kcal (1.114 kJ).

Welche Nährwerte hat Woisträsser Landbrot, Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Woisträsser Landbrot, Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Woisträsser Landbrot, Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Woisträsser Landbrot, Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 266 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 284 Minuten Krafttraining.

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