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Wirsing-Pfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

356 kJ

Eiweiß 3,8 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 7,4 g 36 % kcal

Fett 4,1 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Wirsing-Pfanne

Eiweiß: 18.6 % Kohlenhydrate: 36.2 % Fett: 45.2 %

Nährwerte von Wirsing-Pfanne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wirsing-Pfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wirsing-Pfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 100 g Wirsing-Pfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wirsing-Pfanne

Wie viele Kalorien hat Wirsing-Pfanne?

100 g Wirsing-Pfanne enthalten 85 kcal (356 kJ).

Welche Nährwerte hat Wirsing-Pfanne?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wirsing-Pfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wirsing-Pfanne rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wirsing-Pfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.

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