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Wintersteaks, (aus dem Schweinelachs) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ

Eiweiß 18,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 2 % kcal

Fett 5,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Wintersteaks, (aus dem Schweinelachs)

Eiweiß: 60.1 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 37.6 %

Nährwerte von Wintersteaks, (aus dem Schweinelachs) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wintersteaks, (aus dem Schweinelachs) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wintersteaks, (aus dem Schweinelachs) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 100 g Wintersteaks, (aus dem Schweinelachs) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wintersteaks, (aus dem Schweinelachs)

Wie viele Kalorien hat Wintersteaks, (aus dem Schweinelachs)?

100 g Wintersteaks, (aus dem Schweinelachs) enthalten 121 kcal (507 kJ).

Welche Nährwerte hat Wintersteaks, (aus dem Schweinelachs)?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wintersteaks, (aus dem Schweinelachs)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wintersteaks, (aus dem Schweinelachs) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wintersteaks, (aus dem Schweinelachs) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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