Sonstiges - Hermann Wein

Winterschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ · Packung: 304 kcal

Eiweiß 26,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 15,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Winterschinken

Eiweiß: 42.8 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 55.6 %

Nährwerte von Winterschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Winterschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Winterschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus Packung Winterschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Winterschinken

Wie viele Kalorien hat Winterschinken?

100 g Winterschinken enthalten 243 kcal (1.017 kJ). Eine Portion (Packung, 125 g) kommt auf 304 kcal.

Welche Nährwerte hat Winterschinken?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Winterschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Winterschinken rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Winterschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 324 Minuten Krafttraining.

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