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Winterpunsch, 100% Frucht [ohne Alkohol] - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
48kcal
201 kJ · Glas: 120 kcal
Brennwertverteilung von Winterpunsch, 100% Frucht [ohne Alkohol]
Nährwerte von Winterpunsch, 100% Frucht [ohne Alkohol] im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | Glas (250 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 48,0 kcal201,0 kJ | 120,0 kcal502,5 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 12,0 g | 30,0 g |
| davon Zucker | 11,0 g | 27,5 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz | 0,01 g | 0,03 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 1,3 g |
| Broteinheiten | 1,0 g | 2,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Winterpunsch, 100% Frucht [ohne Alkohol] je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Glas Winterpunsch, 100% Frucht [ohne Alkohol] abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus Glas Winterpunsch, 100% Frucht [ohne Alkohol] wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 32 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 128 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Winterpunsch, 100% Frucht [ohne Alkohol]
Wie viele Kalorien hat Winterpunsch, 100% Frucht [ohne Alkohol]?
100 ml Winterpunsch, 100% Frucht [ohne Alkohol] enthalten 48 kcal (201 kJ). Eine Portion (Glas, 250 ml) kommt auf 120 kcal.
Welche Nährwerte hat Winterpunsch, 100% Frucht [ohne Alkohol]?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Winterpunsch, 100% Frucht [ohne Alkohol]?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Winterpunsch, 100% Frucht [ohne Alkohol] rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Glas Winterpunsch, 100% Frucht [ohne Alkohol] zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.



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