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Wintergemüse aus einer Kohlvariation - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

40kcal

167 kJ

Eiweiß 2,7 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 52 % kcal

Fett 0,6 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Wintergemüse aus einer Kohlvariation

Eiweiß: 32.0 % Kohlenhydrate: 52.1 % Fett: 16.0 %

Nährwerte von Wintergemüse aus einer Kohlvariation im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wintergemüse aus einer Kohlvariation je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wintergemüse aus einer Kohlvariation abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 100 g Wintergemüse aus einer Kohlvariation wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wintergemüse aus einer Kohlvariation

Wie viele Kalorien hat Wintergemüse aus einer Kohlvariation?

100 g Wintergemüse aus einer Kohlvariation enthalten 40 kcal (167 kJ).

Welche Nährwerte hat Wintergemüse aus einer Kohlvariation?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wintergemüse aus einer Kohlvariation?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wintergemüse aus einer Kohlvariation rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wintergemüse aus einer Kohlvariation zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 43 Minuten Krafttraining.

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