Sonstiges - Bofrost

Winter Pfannengemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

86kcal

360 kJ

Eiweiß 1,9 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 26 % kcal

Fett 5,5 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Winter Pfannengemüse

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 26.3 % Fett: 63.9 %

Nährwerte von Winter Pfannengemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Winter Pfannengemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Winter Pfannengemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 100 g Winter Pfannengemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Winter Pfannengemüse

Wie viele Kalorien hat Winter Pfannengemüse?

100 g Winter Pfannengemüse enthalten 86 kcal (360 kJ).

Welche Nährwerte hat Winter Pfannengemüse?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Winter Pfannengemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Winter Pfannengemüse rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Winter Pfannengemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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