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Wildlachssalat nach Marokko Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ

Eiweiß 8,6 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 10 % kcal

Fett 13,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachssalat nach Marokko Art

Eiweiß: 20.4 % Kohlenhydrate: 10.2 % Fett: 69.4 %

Nährwerte von Wildlachssalat nach Marokko Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachssalat nach Marokko Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wildlachssalat nach Marokko Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 100 g Wildlachssalat nach Marokko Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachssalat nach Marokko Art

Wie viele Kalorien hat Wildlachssalat nach Marokko Art?

100 g Wildlachssalat nach Marokko Art enthalten 190 kcal (795 kJ).

Welche Nährwerte hat Wildlachssalat nach Marokko Art?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachssalat nach Marokko Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachssalat nach Marokko Art rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wildlachssalat nach Marokko Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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