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Wildlachsfilet "Toskana" - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ

Eiweiß 16,9 g 71 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 15 % kcal

Fett 1,5 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachsfilet "Toskana"

Eiweiß: 71.1 % Kohlenhydrate: 14.7 % Fett: 14.2 %

Nährwerte von Wildlachsfilet "Toskana" im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachsfilet "Toskana" je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wildlachsfilet "Toskana" abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 100 g Wildlachsfilet "Toskana" wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachsfilet "Toskana"

Wie viele Kalorien hat Wildlachsfilet "Toskana"?

100 g Wildlachsfilet "Toskana" enthalten 95 kcal (398 kJ).

Welche Nährwerte hat Wildlachsfilet "Toskana"?

Je 100 g: 16,9 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachsfilet "Toskana"?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachsfilet "Toskana" rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wildlachsfilet "Toskana" zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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