Sonstiges - Golden Seafood

Wildlachsfilet, ohne Haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ

Eiweiß 21,0 g 67 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 4,4 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachsfilet, ohne Haut

Eiweiß: 66.9 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 31.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachsfilet, ohne Haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wildlachsfilet, ohne Haut im Detail

100 g Wildlachsfilet, ohne Haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 100 g Wildlachsfilet, ohne Haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachsfilet, ohne Haut

Wie viele Kalorien hat Wildlachsfilet, ohne Haut?

100 g Wildlachsfilet, ohne Haut enthalten 122 kcal (511 kJ).

Welche Nährwerte hat Wildlachsfilet, ohne Haut?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachsfilet, ohne Haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachsfilet, ohne Haut rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wildlachsfilet, ohne Haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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