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Wildlachsfilet mit Tomaten-Knoblauch-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

557 kJ

Eiweiß 12,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 10 % kcal

Fett 7,9 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachsfilet mit Tomaten-Knoblauch-Sauce

Eiweiß: 36.3 % Kohlenhydrate: 10.0 % Fett: 53.7 %

Nährwerte von Wildlachsfilet mit Tomaten-Knoblauch-Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachsfilet mit Tomaten-Knoblauch-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wildlachsfilet mit Tomaten-Knoblauch-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 100 g Wildlachsfilet mit Tomaten-Knoblauch-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachsfilet mit Tomaten-Knoblauch-Sauce

Wie viele Kalorien hat Wildlachsfilet mit Tomaten-Knoblauch-Sauce?

100 g Wildlachsfilet mit Tomaten-Knoblauch-Sauce enthalten 133 kcal (557 kJ).

Welche Nährwerte hat Wildlachsfilet mit Tomaten-Knoblauch-Sauce?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachsfilet mit Tomaten-Knoblauch-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachsfilet mit Tomaten-Knoblauch-Sauce rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wildlachsfilet mit Tomaten-Knoblauch-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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