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wildlachsfilet mit gewürzauflage - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

523 kJ

Eiweiß 19,9 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 5 % kcal

Fett 4,3 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von wildlachsfilet mit gewürzauflage

Eiweiß: 63.8 % Kohlenhydrate: 5.1 % Fett: 31.0 %

Nährwerte von wildlachsfilet mit gewürzauflage im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für wildlachsfilet mit gewürzauflage je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g wildlachsfilet mit gewürzauflage abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus 100 g wildlachsfilet mit gewürzauflage wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu wildlachsfilet mit gewürzauflage

Wie viele Kalorien hat wildlachsfilet mit gewürzauflage?

100 g wildlachsfilet mit gewürzauflage enthalten 125 kcal (523 kJ).

Welche Nährwerte hat wildlachsfilet mit gewürzauflage?

Je 100 g: 19,9 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt wildlachsfilet mit gewürzauflage?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g wildlachsfilet mit gewürzauflage rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g wildlachsfilet mit gewürzauflage zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.

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