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Wildlachsfilet, in Blätterteig mit Blattspinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

251kcal

1.051 kJ

Eiweiß 9,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 31 % kcal

Fett 15,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachsfilet, in Blätterteig mit Blattspinat

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 30.5 % Fett: 54.2 %

Nährwerte von Wildlachsfilet, in Blätterteig mit Blattspinat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachsfilet, in Blätterteig mit Blattspinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wildlachsfilet, in Blätterteig mit Blattspinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 251 kcal aus 100 g Wildlachsfilet, in Blätterteig mit Blattspinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachsfilet, in Blätterteig mit Blattspinat

Wie viele Kalorien hat Wildlachsfilet, in Blätterteig mit Blattspinat?

100 g Wildlachsfilet, in Blätterteig mit Blattspinat enthalten 251 kcal (1.051 kJ).

Welche Nährwerte hat Wildlachsfilet, in Blätterteig mit Blattspinat?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachsfilet, in Blätterteig mit Blattspinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachsfilet, in Blätterteig mit Blattspinat rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wildlachsfilet, in Blätterteig mit Blattspinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 251 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 268 Minuten Krafttraining.

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