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Wildlachsfilet, handfiletiert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ

Eiweiß 20,0 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 2,3 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachsfilet, handfiletiert

Eiweiß: 79.1 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 20.5 %

Nährwerte von Wildlachsfilet, handfiletiert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachsfilet, handfiletiert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wildlachsfilet, handfiletiert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 100 g Wildlachsfilet, handfiletiert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachsfilet, handfiletiert

Wie viele Kalorien hat Wildlachsfilet, handfiletiert?

100 g Wildlachsfilet, handfiletiert enthalten 100 kcal (419 kJ).

Welche Nährwerte hat Wildlachsfilet, handfiletiert?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachsfilet, handfiletiert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachsfilet, handfiletiert rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wildlachsfilet, handfiletiert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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