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Wildlachsfilet a la Toskana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

128kcal

536 kJ

Eiweiß 20,1 g 63 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 7 % kcal

Fett 4,4 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachsfilet a la Toskana

Eiweiß: 62.6 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 30.8 %

Nährwerte von Wildlachsfilet a la Toskana im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachsfilet a la Toskana je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wildlachsfilet a la Toskana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 100 g Wildlachsfilet a la Toskana wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachsfilet a la Toskana

Wie viele Kalorien hat Wildlachsfilet a la Toskana?

100 g Wildlachsfilet a la Toskana enthalten 128 kcal (536 kJ).

Welche Nährwerte hat Wildlachsfilet a la Toskana?

Je 100 g: 20,1 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachsfilet a la Toskana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachsfilet a la Toskana rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wildlachsfilet a la Toskana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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