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Wildlachsfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ

Eiweiß 25,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 3,8 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachsfilet

Eiweiß: 73.4 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 25.1 %

Nährwerte von Wildlachsfilet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachsfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wildlachsfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 100 g Wildlachsfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachsfilet

Wie viele Kalorien hat Wildlachsfilet?

100 g Wildlachsfilet enthalten 134 kcal (561 kJ).

Welche Nährwerte hat Wildlachsfilet?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachsfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachsfilet rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wildlachsfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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