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Wildlachsfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ

Eiweiß 23,0 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 1,7 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachsfilet

Eiweiß: 82.7 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 13.7 %

Nährwerte von Wildlachsfilet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachsfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wildlachsfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 100 g Wildlachsfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachsfilet

Wie viele Kalorien hat Wildlachsfilet?

100 g Wildlachsfilet enthalten 111 kcal (465 kJ).

Welche Nährwerte hat Wildlachsfilet?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachsfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachsfilet rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wildlachsfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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