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Wildlachs-Salat "Mexiko", in Bio-Tomaten-Dressing -pikant gewürzt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
126kcal
527 kJ
Brennwertverteilung von Wildlachs-Salat "Mexiko", in Bio-Tomaten-Dressing -pikant gewürzt
Nährwerte von Wildlachs-Salat "Mexiko", in Bio-Tomaten-Dressing -pikant gewürzt im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 125,8 kcal527,0 kJ |
| Eiweiß | 8,5 g |
| Kohlenhydrate | 9,2 g |
| davon Zucker | 5,7 g |
| Fett | 5,6 g |
| Salz | 1,00 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g |
| Broteinheiten | 0,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Wildlachs-Salat "Mexiko", in Bio-Tomaten-Dressing -pikant gewürzt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Wildlachs-Salat "Mexiko", in Bio-Tomaten-Dressing -pikant gewürzt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 100 g Wildlachs-Salat "Mexiko", in Bio-Tomaten-Dressing -pikant gewürzt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 34 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 134 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Wildlachs-Salat "Mexiko", in Bio-Tomaten-Dressing -pikant gewürzt
Wie viele Kalorien hat Wildlachs-Salat "Mexiko", in Bio-Tomaten-Dressing -pikant gewürzt?
100 g Wildlachs-Salat "Mexiko", in Bio-Tomaten-Dressing -pikant gewürzt enthalten 126 kcal (527 kJ).
Welche Nährwerte hat Wildlachs-Salat "Mexiko", in Bio-Tomaten-Dressing -pikant gewürzt?
Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachs-Salat "Mexiko", in Bio-Tomaten-Dressing -pikant gewürzt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachs-Salat "Mexiko", in Bio-Tomaten-Dressing -pikant gewürzt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wildlachs-Salat "Mexiko", in Bio-Tomaten-Dressing -pikant gewürzt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.
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