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Wildlachs mit Spinat Topping, Gourmet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ

Eiweiß 17,0 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 9 % kcal

Fett 2,2 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachs mit Spinat Topping, Gourmet

Eiweiß: 70.4 % Kohlenhydrate: 9.1 % Fett: 20.5 %

Nährwerte von Wildlachs mit Spinat Topping, Gourmet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachs mit Spinat Topping, Gourmet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wildlachs mit Spinat Topping, Gourmet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 100 g Wildlachs mit Spinat Topping, Gourmet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachs mit Spinat Topping, Gourmet

Wie viele Kalorien hat Wildlachs mit Spinat Topping, Gourmet?

100 g Wildlachs mit Spinat Topping, Gourmet enthalten 95 kcal (398 kJ).

Welche Nährwerte hat Wildlachs mit Spinat Topping, Gourmet?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachs mit Spinat Topping, Gourmet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachs mit Spinat Topping, Gourmet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wildlachs mit Spinat Topping, Gourmet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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