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wildlachs mit haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ

Eiweiß 20,0 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,8 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von wildlachs mit haut

Eiweiß: 70.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 29.9 %

Nährwerte von wildlachs mit haut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für wildlachs mit haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g wildlachs mit haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 100 g wildlachs mit haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu wildlachs mit haut

Wie viele Kalorien hat wildlachs mit haut?

100 g wildlachs mit haut enthalten 114 kcal (477 kJ).

Welche Nährwerte hat wildlachs mit haut?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt wildlachs mit haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g wildlachs mit haut rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g wildlachs mit haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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