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wildlachs in Kräutersauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ

Eiweiß 4,4 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 10,9 g 49 % kcal

Fett 3,1 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von wildlachs in Kräutersauce

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 48.9 % Fett: 31.3 %

Nährwerte von wildlachs in Kräutersauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für wildlachs in Kräutersauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g wildlachs in Kräutersauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 100 g wildlachs in Kräutersauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu wildlachs in Kräutersauce

Wie viele Kalorien hat wildlachs in Kräutersauce?

100 g wildlachs in Kräutersauce enthalten 91 kcal (381 kJ).

Welche Nährwerte hat wildlachs in Kräutersauce?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 10,9 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt wildlachs in Kräutersauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g wildlachs in Kräutersauce rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g wildlachs in Kräutersauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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