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wildlachs in Blätterteig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

227kcal

950 kJ

Eiweiß 10,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 34 % kcal

Fett 12,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von wildlachs in Blätterteig

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 33.9 % Fett: 48.2 %

Nährwerte von wildlachs in Blätterteig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für wildlachs in Blätterteig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g wildlachs in Blätterteig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 227 kcal aus 100 g wildlachs in Blätterteig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu wildlachs in Blätterteig

Wie viele Kalorien hat wildlachs in Blätterteig?

100 g wildlachs in Blätterteig enthalten 227 kcal (950 kJ).

Welche Nährwerte hat wildlachs in Blätterteig?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt wildlachs in Blätterteig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g wildlachs in Blätterteig rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g wildlachs in Blätterteig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 227 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 242 Minuten Krafttraining.

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