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Wildlachs Helgoländer Art, mit Kartoffeln und Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ

Eiweiß 4,9 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 7,4 g 29 % kcal

Fett 5,9 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachs Helgoländer Art, mit Kartoffeln und Gemüse

Eiweiß: 19.2 % Kohlenhydrate: 28.9 % Fett: 51.9 %

Nährwerte von Wildlachs Helgoländer Art, mit Kartoffeln und Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachs Helgoländer Art, mit Kartoffeln und Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wildlachs Helgoländer Art, mit Kartoffeln und Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 100 g Wildlachs Helgoländer Art, mit Kartoffeln und Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachs Helgoländer Art, mit Kartoffeln und Gemüse

Wie viele Kalorien hat Wildlachs Helgoländer Art, mit Kartoffeln und Gemüse?

100 g Wildlachs Helgoländer Art, mit Kartoffeln und Gemüse enthalten 105 kcal (440 kJ).

Welche Nährwerte hat Wildlachs Helgoländer Art, mit Kartoffeln und Gemüse?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachs Helgoländer Art, mit Kartoffeln und Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachs Helgoländer Art, mit Kartoffeln und Gemüse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wildlachs Helgoländer Art, mit Kartoffeln und Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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