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Wildlachs, gesalzen, geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

517 kJ

Eiweiß 23,0 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 1 % kcal

Fett 3,3 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachs, gesalzen, geräuchert

Eiweiß: 75.1 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 24.2 %

Nährwerte von Wildlachs, gesalzen, geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachs, gesalzen, geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wildlachs, gesalzen, geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 100 g Wildlachs, gesalzen, geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachs, gesalzen, geräuchert

Wie viele Kalorien hat Wildlachs, gesalzen, geräuchert?

100 g Wildlachs, gesalzen, geräuchert enthalten 124 kcal (517 kJ).

Welche Nährwerte hat Wildlachs, gesalzen, geräuchert?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachs, gesalzen, geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachs, gesalzen, geräuchert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wildlachs, gesalzen, geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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