Sonstiges - Seafood 4 You

wildlachs Filets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ · Packung: 268 kcal

Eiweiß 20,0 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von wildlachs Filets

Eiweiß: 74.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 25.2 %

Nährwerte von wildlachs Filets im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für wildlachs Filets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung wildlachs Filets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 268 kcal aus Packung wildlachs Filets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu wildlachs Filets

Wie viele Kalorien hat wildlachs Filets?

100 g wildlachs Filets enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (Packung, 250 g) kommt auf 268 kcal.

Welche Nährwerte hat wildlachs Filets?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt wildlachs Filets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g wildlachs Filets rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung wildlachs Filets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 268 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 285 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren