Sonstiges - Icewind

Wildlachs Filet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ

Eiweiß 16,0 g 67 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 2 % kcal

Fett 3,3 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachs Filet

Eiweiß: 66.6 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 30.9 %

Nährwerte von Wildlachs Filet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachs Filet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wildlachs Filet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 100 g Wildlachs Filet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachs Filet

Wie viele Kalorien hat Wildlachs Filet?

100 g Wildlachs Filet enthalten 100 kcal (419 kJ).

Welche Nährwerte hat Wildlachs Filet?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachs Filet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachs Filet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wildlachs Filet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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