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Wildlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ · Scheibe: 50 kcal

Eiweiß 19,7 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 2,3 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachs

Eiweiß: 79.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 20.8 %

Nährwerte von Wildlachs im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Wildlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus Scheibe Wildlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachs

Wie viele Kalorien hat Wildlachs?

100 g Wildlachs enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (Scheibe, 50 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Wildlachs?

Je 100 g: 19,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachs rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Wildlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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