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Wildlachs à la Bordelaise - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

936 kJ · 1 Packung: 738 kcal

Eiweiß 12,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 18 % kcal

Fett 15,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachs à la Bordelaise

Eiweiß: 21.5 % Kohlenhydrate: 17.9 % Fett: 60.5 %

Nährwerte von Wildlachs à la Bordelaise im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachs à la Bordelaise je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Wildlachs à la Bordelaise abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 738 kcal aus 1 Packung Wildlachs à la Bordelaise wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachs à la Bordelaise

Wie viele Kalorien hat Wildlachs à la Bordelaise?

100 g Wildlachs à la Bordelaise enthalten 224 kcal (936 kJ). Eine Portion (1 Packung, 330 g) kommt auf 738 kcal.

Welche Nährwerte hat Wildlachs à la Bordelaise?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachs à la Bordelaise?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachs à la Bordelaise rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Wildlachs à la Bordelaise zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 738 kcal etwa 197 Minuten Spazieren, 59 Minuten Joggen, 74 Minuten Radfahren oder 787 Minuten Krafttraining.

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