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Wildheidelbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

42kcal

176 kJ

Eiweiß 0,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 6,1 g 76 % kcal

Fett 0,6 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Wildheidelbeeren

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 75.8 % Fett: 16.8 %

Nährwerte von Wildheidelbeeren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildheidelbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wildheidelbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus 100 g Wildheidelbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildheidelbeeren

Wie viele Kalorien hat Wildheidelbeeren?

100 g Wildheidelbeeren enthalten 42 kcal (176 kJ).

Welche Nährwerte hat Wildheidelbeeren?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildheidelbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildheidelbeeren rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wildheidelbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.

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